Veg For You!

Percorsi per 

un’ ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE e SENSIBILE:

Veg for You!

  • Vorresti intraprendere un percorso di alimentazione sensibile che ti porti forza e vitalità?

  • Non sai come cominciare, vuoi smettere di avere dubbi sull’alimentazione?

  • Vorresti iniziare o approfondire uno stile di vita vegetariano o vegano?

A chi mi rivolgo:

A tutte le persone che:

  1. vogliono fare scelte alimentari informate, consapevoli e sensibili
  2. vogliono utilizzare l’atto del cibo come strumento per mantenere la salute e recuperare la vitalità
  3.  vogliono impostare una corretta alimentazione vegetariana, vegana o di transizione verso una riduzione o modulazione verso il veg
  • Alle donne in dolce attesa, neomamme e mamme anche vegetariane o vegane che vogliono consigli dalla gravidanza allo svezzamento per loro e per i loro bambini.
  • Ai genitori di bambini, ragazzi e adolescenti che hanno fatto scelte verso un alimentazione veg per sostenerli e affrontare serenamente questa loro scelta.

Consulenza impostata come apporto naturopatico per accompagnare la singola persona o il nucleo familiare verso un percorso di benessere e sane abitudini alimentari, ambientali e relazionali.

Esposizione delle esigenze personali, vaglio di eventuali squilibri e (dis)abitudini, pianificazione del percorso e delle tematiche teoriche e pratiche che si vogliono approfondire.
Interscambio continuo che permette un ampio arricchimento di esperienze rimodulate continuamente su se stessi!
Inoltre si offre …
  • Test per intolleranza alimentari e altri test utili all’esigenze (test capello: aminoacidi, vitamine e sali minerali)
  • Negozi affiliati nella zona dove poter reperire prodotti specifici e garantiti
  • Aziende agricole in rete (frutta e verdura Biologiche e Biodinamica, erbe e fiori aromatici e curativi, ecc …)
  • Gruppi di Acquisto nella zona o possibilità di affiancamento per la nuova costituzione di GAS
  • Associazioni ed enti in collaborazione con attività rivolte al benessere: corsi monotematici, trattamenti e tecniche, spettacoli e rappresentazioni teatrali, cene a tema, escursioni e passeggiate guidate, corsi creativi di riciclo e altro consumo, ecc …

Qualche possibile tematica:

Alimentazione naturale:
  • Conoscere e leggere le etichette di ciò che acquistiamo (andiamo a fare la spesa)
  • Stagionalità: conoscere i cicli della natura per alimentarci in armonia
  • La piramide della salute
  • Alimentazione Vegetariana
  • Alimentazione e stile di vita Vegan
  • Usare le preparazioni, le cotture e gli attrezzi giusti per una cucina salutare

Erbe edibili spontanee: riconoscimento, raccolta, usi e avvertenze.

Erboristeria pratica e teoria: rimedi naturali fai da te e consigli per il ripristino e il mantenimento del proprio benessere dalla tradizione popolare erboristica.
Agricoltura: L’orto, il frutteto, le erbe aromatiche, le piante spontanee, orticoltura sul balcone, GAS (gruppi di acquisto) cosa sono, come si formano e come si gestiscono, stagionalità, la filiera corta e i prodotti a Km0, tipi di agricoltura biologica, biodinamica, sinergica, conservativa, e … accenni di permacultura
Ecologia: evitare gli sprechi e abbattere gli inquinamenti ambientali, prodotti naturali per la pulizia della casa e cosmesi domestica naturale, l’impronta ecologica, economie solidali e creamo rete dal basso, ecc …
Medicina dell’habitat: l’arte di stare bene in casa e nel’ambiente.

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